Pourquoi parle-t-on de semi-marathon et non pas de demi-marathon ?
Un semi-marathon, c’est bien la moitié d’un marathon, pourquoi ne dit-on pas alors un demi-marathon ?
La VO2max, c’est la quantité d’oxygène que les poumons sont capables d’inspirer, transmettre dans le sang et que les muscles vont devoir capter. Elle est exprimée avec 2 unités différentes : en litres ou millilitres d’oxygène par minute (L/min) ou par kilogramme de poids de corps (mL/min/kg). La première unité est dite absolue tandis que la deuxième est dite relative ou normalisée, et permet la comparaison entre 2 athlètes de gabarits différents.
Un semi-marathon, c’est bien la moitié d’un marathon, pourquoi ne dit-on pas alors un demi-marathon ?
Récit de cette course folle, un trail relativement caillouteux de 169 km, sous des conditions météo dantesques. Tocardo finit par atteindre la ligne d’arrivée, après près de 26 heures d’effort.
À la fin de la course des 4 heures de Montévrain, ce dimanche 27 août 2023, vers midi, l’on ne comptait plus le nombre de participants enrhumés. Les dépassements répétés, réalisés à très haute (...)
Courir plus de 16000 km avec la même paire de running, ce n’est vraiment pas conseillé... Tocardo, t’as encore fait tout faux ?
Il n’y aura pas de championnats de France de Marathon en 2023, la FFA précise toutefois qu’en 2024 se déroulera le championnat de France de Marathon 2023-2024... Logique.
Les montres connectées indiquent généralement la VO2Max, par combien faut-il la diviser pour obtenir une estimation de sa VMA ?
Créé par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), cet indice est sensé permettre d’évaluer son ratio poids/taille.