Ultra-Marin 175km - plan d’entrainement du tocard © stock.adobe.com
Une petite envie de boucler l’ultra marin 175 km ? Si cela ne vous passe pas, il va falloir vous préparer un peu quand même, c’est très loonnnng.... Plan d’entraînement pour tocards, sans prise de tête.
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Les plans d’entraînement pour l’ULTRA Marin ne manquent pas. En voici des personnalisés et personnalisables (feuille excel avec calculs) adaptables avec une pratique de sport secondaire, type vélo, ou marche sportive. Choisissez vos activités, adapter en fonction de votre vitesse de croisière en endurance (de 8 à 12km/h). Et n’oubliez pas, ce n’est que du plaisir... Si..si...
Annulée en 2020 et en 2021, La Pastourelle édition 2022 a tenu toutes ses promesses. Une météo idéale, des paysages somptueux, une ambiance au top, des bénévoles au taquet. Tocardo était de la fête (...)
Golfe du Morbihan : Tocardo en a fait le tour en 22 heures et 16 minutes, 175km, une belle vadrouille, avec une 7e compagnie au clair de lune.
