Denis Lapalus (El Tocardo)
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Squats

Mouvement d’accroupi qui constitue un exercice poly-articulaire de musculation ciblant les muscles de la cuisse (principalement quadriceps et ischio-jambiers) et des fessiers.

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Jun 2021

Tocardo blessé, quand tout part en couilles...

Avec la reprise du télémaison (on s'occupe de ses affaires perso au travail), en lieu et place du télétravail (on s'occupe de ses affaires de travail chez soi), certains d'entre se découvrent blessés, trop de musculation, trop de séances de Zoom à fond la caisse... Et voilà quand il faut courir 120 bornes d'affiliée, y'a plus personne...

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