💪 Entraînements

Pas d’entraînement sans objectif ! Pas d’objectif sans volonté !

💪 Entraînements

💪 Entraînements

Comment savoir si on est (vraiment) fatigué ?

Faire la différence entre la flemme et la fatigue... Si je m’écoute, quand il pleut, ou qu’il ne fait simplement pas beau, je suis fatigué :) Et c’est normal, le moral compte pour beaucoup ! (...)

💪 Entraînements

Sans objectif, pas de motivation

Définir son objectif, ambitieux, sans être délirant... Vouloir faire son premier marathon en moins de 3 heures, après s’être mis au footing il y a 6 mois, c’est du délire... Par contre (...)

Rubriques

Marche nordique

Vous savez, ce sont ces marcheurs qui font comme s’il avait neigé... Sauf que, le plus souvent, pas de trace du moindre flocon.

Objectifs

Les petits objectifs annuels que l’on peut se fixer, histoire d’avoir une motivation nécessaire pour les mois à venir. Car rappelons-le, sans (...)