0001. 🛠️ Outils
Fractionnés sur 1000 mètres, temps de passage, vitesses, allures, durée de récupération
Fractionnés de 1000 mètres, le must pour travailler endurance à vitesse élevée.
🛠️ Outils
Un bon ouvrier a toujours de bons outils :) Calcul d’allure au kilo, conversion km/h, tout ce qu’il faut pour construire ses séances de VMA sans se prendre la tête.
🛠️ Outils
0001. 🛠️ Outils
Fractionnés 300 mètres, VMA, intensité, table des temps, vitesses, allures, récup
Fractionnés de 300 mètres : la séance la plus abordable. Table des temps de passage, vitesses, allures pour les fractionnés sur 300 mètres ainsi que pour la récupération.
0001. 🛠️ Outils
Par combien faut-il diviser sa VO2Max pour obtenir sa VMA ?
Les montres connectées indiquent généralement la VO2Max, par combien faut-il la diviser pour obtenir une estimation de sa VMA ?
0001. 🛠️ Outils
Fractionnés 400 mètres, VMA, intensité, table des temps, vitesses, allures, récup
Table des temps de passage, vitesses, allures pour les fractionnés sur 400 mètres ainsi que pour la récupération.
0001. 🛠️ Outils
Convertisseur vitesse en km/h en allure minutes/secondes au kilomètre et inversement
Convertir une vitesse en km/h en allure au kilo (min/sec au kilo) ou inversement.
0001. 🛠️ Outils
Fractionnés : calculette temps d’effort, vitesse, allure, temps de récupération
Calcul des temps de passages pour fractionnés. En combien de secondes dois-je courir mes 200 mètres si j’ai une VMA de 15km/h ? Et bien pour la réponse, suffit de cliquoter.