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Faire son planning des courses à venir, cela fait partie d’une bonne préparation. Cela veut dire que l’entraînement n’est pas sensé débuter trop tardivement... En théorie, évidemment. Découvrez de nouvelles courses dans ces agendas, marathon, 100km et autres 24 heures, et plus si affinités...
Publié vendredi 27 décembre 2019
Courir pendant 24 heures, ou du moins, être en course durant 24 heures, et parcourir la plus grande distance possible. Épreuve reine de course à (...)
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La liste des 100km en France est très réduite. Ce type d’épreuve est de fait réservé aux athlètes ayant fait leur preuve sur des longues distances. Si (...)
Une petite envie d’aller briller à l’étranger ? De quoi allier sport et visite ? Rien de mieux que de se parer de couleurs tricolores pour allez (...)
L’adage dit : Quand on peut courir un 10km, on peut courir toutes les autres distances... Certes. Mais tout dépend de quelle façon on court le 10km.
Rien de mieux qu’un fractionné 2x10km, ce qui nous donne cette course de 20km, l’emblématique 20km de Paris... Une merveille.
Bon, je vais être honnête, ce ne sont évidemment que les actualités qui m’intéressent qui sont reprises. Je ne vais quand même pas publier tout ce qui se passe sur cette planète. Attention, parfois, des sujets assez improbables m’attirent... Méfiez-vous !
Des courses dans la boue, le cardio à fond, des relances à tous les virages, le cross, est la discipline la plus ardue qui soit de la course à pied.
La distance mythique, celle pour laquelle aucune abaque ne peut prédire avec certitude quel sera le chrono à l’arrivée, suffisamment longue pour faire jouer le mental, assez courte pour pouvoir se donner à 100% (enfin, 90% :) )...
De la marche rapide, avec des bâtons. Bon pour le cardio et le travail sur la VO2 max.
Élément clé à mes yeux et surtout primordial pour mon estomac ! Un peu de tri dans les gels et autres barres énergétiques s’impose...
Les petits objectifs annuels que l’on peut se fixer, histoire d’avoir une motivation nécessaire pour les mois à venir. Car rappelons-le, sans objectif, rien ne se passera de bien concret...
Mes avis sur les produits et les équipements que j’ai eu l’occasion d’utiliser ou de manger...
Quand on en a marre de la route, rien ne vaut des petites balades dans la nature, de 20 à plus de 100 bornes, histoire de se dérouiller les jambes au grand air.
