Par combien faut-il diviser sa VO2Max pour obtenir sa VMA ?
Les montres connectées indiquent généralement la VO2Max, par combien faut-il la diviser pour obtenir une estimation de sa VMA ?
Calculette Vitesse/Allure ou Allure/vitesse © Tocardo/stock.adobe.com
Convertir une vitesse en km/h en allure au kilo (min/sec au kilo) ou inversement.
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C’est toujours assez pénible de retrouver les correspondances entre vitesse en km/h et allure en mun:sec au km. Voici une petite calculette permettant de faire les calculs pour aller d’une vitesse vers une allure, ou inversement, d’une allure vers une vitesse.
Conversion vitesse en allure | |||
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km/h | ? Indique ta vitesse en km/h et demande ton allure en min/sec par km. |
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min | sec | ? Indique ton allure en minutes/secondes par km et demande ta vitesse en km/h |
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Les montres connectées indiquent généralement la VO2Max, par combien faut-il la diviser pour obtenir une estimation de sa VMA ?
Table des temps de passage, vitesses, allures pour les fractionnés sur 400 mètres ainsi que pour la récupération.
Calcul des temps de passages pour fractionnés. En combien de secondes dois-je courir mes 200 mètres si j’ai une VMA de 15km/h ? Et bien pour la réponse, suffit de cliquoter.