VO2max

VO2max

La VO2max, c’est la quantité d’oxygène que les poumons sont capables d’inspirer, transmettre dans le sang et que les muscles vont devoir capter. Elle est exprimée avec 2 unités différentes : en litres ou millilitres d’oxygène par minute (L/min) ou par kilogramme de poids de corps (mL/min/kg). La première unité est dite absolue tandis que la deuxième est dite relative ou normalisée, et permet la comparaison entre 2 athlètes de gabarits différents.

Articles

💪 Plans d'entrainements

Ultra-Marin 175km - plan d’entrainement 2022 du tocard

Une petite envie de boucler l’ultra marin 175 km ? Si cela ne vous passe pas, il va falloir vous préparer un peu quand même, c’est très loonnnng.... Plan d’entraînement pour tocards, sans prise (...)

Objectifs

Objectifs 2022

Pandémie, maintenant la guerre... Sérieux ? Vous pensez vraiment que cela va nous arrêter de faire des trucs de dingos ? La fin de la course aux plus tarés, vous pouvez toujours courir !

Mots-clés dans le même groupe

IMC

Créé par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), cet indice est sensé permettre d’évaluer son ratio poids/taille.

  • 1
  • 2