Par combien faut-il diviser sa VO2Max pour obtenir sa VMA ?
Les montres connectées indiquent généralement la VO2Max, par combien faut-il la diviser pour obtenir une estimation de sa VMA ?
Les montres connectées indiquent généralement la VO2Max, par combien faut-il la diviser pour obtenir une estimation de sa VMA ?
Bonjour, la piste, ce n’est pas la vraie vie. L’on court plus rapidement sur piste qu’ailleurs, et, le calcul VO2Max / VMA est théorique, cela peut varier pour les athlètes. Ce qui compte est de savoir si l’on progresse, ou pas. La donnée en tant que telle doit rester indicative, un test physio réel dans un laboratoire est plus précis. Bien à toi.