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Les ÉcoTrails sont des courses natures, accessibles à tous, le plus souvent rattachés à des grandes villes ou capitales. De plus en plus nombreux, les écotrails permettent le temps d'un week-end de partager toursime et sport.
La distance mythique, celle pour laquelle aucune abaque ne peut prédire avec certitude quel sera le chrono à l'arrivée, suffisamment longue pour faire jouer le mental, assez courte pour pouvoir se donner à 100% (enfin, 90% :) )...
Une barrière mythique, 100 bornes, rejoindre le clan des 100 bornards...
L'adage dit : Quand on peut courir un 10km, on peut courir toutes les autres distances... Certes. Mais tout dépend de quelle façon on court le 10km.
Rien de mieux qu'un fractionné 2x10km, ce qui nous donne cette course de 20km, l'emblématique 20km de Paris... Une merveille.
Des courses dans la boue, le cardio à fond, des relances à tous les virages, le cross, est la discipline la plus ardue qui soit de la course à pied.
De la marche rapide, avec des bâtons. Bon pour le cardio et le travail sur la VO2 max.
La moitié d'un marathon n'est pour autant réservée aux demi-athlètes...
Quand on en a marre de la route, rien ne vaut des petites balades dans la nature, de 20 à plus de 100 bornes, histoire de se dérouiller les jambes au grand air.
Triathlon, natation, vélo et course à pied, toujours dans cet ordre !
La petite reine, un tour en vélo, le sport complémentaire de la course à pied
Semi FitBit de Paris 2017 : un nouveau parcours, sous une météo des plus pourries, mais au final, une bien belle course, à refaire sous le soleil, évidemment.
10eme anniversaire de l'Eco-Trail de Paris, le 18 mars 2017. Denis veut en être ! Grimper les 386 marches du 1er étage de la tour Eiffel après 80 bornes de course à pied, le grand kiff ! Attention, Denis se met au trail ! Chaud devant. Quand un vieux a décidé un truc, allez lui faire changer d'avis ! Ce tocard de la course à pied pense que la vie est trop courte pour ne pas en profiter ! Oui, 80km c'est long, et alors ?
Nouvelles aventures pour Denis : le cross de Rentilly du 8 janvier 2017, le championnat départemental de Seine-et-Marne (77), avec une possible qualification pour le tour suivant : régional Est Ile de France, enfin, si tout va bien...
Dans le cadre idyllique de la forêt de Fontainebleau, les 12 km de marche nordique de Bourron-Marlotte, étape des rendez-vous marche nordique listés par la Lifa, sont un must walk !
Une belle ballade dans le bois de Vincennes, le semi à ne pas confondre avec le celui de Boulogne... N'est-ce pas Denis ?
9 octobre 2016, ça va cartooner ! C'était la promesse faite cette année, le thème du 20 km étant la bande dessinée. Pourquoi pas... Le t-Shirt de la course est réussi (un de mes critères pour le moins subjectif, je le reconnais volontiers..), c'est déjà un bon point, car les années précédentes ce n'était pas vraiment ça...
Récit de course, semi-marathon de Marcq-en-Baroeul 2016, 21.1km de plaisirs dans le Nord.
Récit de ma préparation et de ma course du marathon de Tours 2016 du 18 septembre 2016, championnat de France. Le nom exact du marathon de Tours est Touraine Loire Valley, que ce soit clair...
Une course pour le moins atypique : une durée de 4 heures, sur une boucle de 2km, l'objectif : faire le plus de tour possible...