Marche Nordique
De la marche rapide, avec des bĂątons. Bon pour le cardio et le travail sur la VO2 max.

Mes récits de mes différentes courses, mes marathons et les autres...
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La moitiĂ© dâun marathon nâest pour autant rĂ©servĂ©e aux demi-athlĂštes...
Quand on en a marre de la route, rien ne vaut des petites balades dans la nature, de 20 à plus de 100 bornes, histoire de se dérouiller les (...)
Triathlon, natation, vélo et course à pied, toujours dans cet ordre !
La petite reine, un tour en vélo, le sport complémentaire de la course à pied