Fractionnés sur 1000 mètres, temps de passage, vitesses, allures, durée de récupération
Fractionnés de 1000 mètres, le must pour travailler endurance à vitesse élevée.
Calculette Vitesse/Allure ou Allure/vitesse © Tocardo/stock.adobe.com
Convertir une vitesse en km/h en allure au kilo (min/sec au kilo) ou inversement.
Publié le par
C’est toujours assez pénible de retrouver les correspondances entre vitesse en km/h et allure en mun:sec au km. Voici une petite calculette permettant de faire les calculs pour aller d’une vitesse vers une allure, ou inversement, d’une allure vers une vitesse.
Conversion vitesse en allure | |||
---|---|---|---|
km/h | ? Indique ta vitesse en km/h et demande ton allure en min/sec par km. |
||
|
|||
min | sec | ? Indique ton allure en minutes/secondes par km et demande ta vitesse en km/h |
|
|
Fractionnés de 1000 mètres, le must pour travailler endurance à vitesse élevée.
Fractionnés de 300 mètres : la séance la plus abordable. Table des temps de passage, vitesses, allures pour les fractionnés sur 300 mètres ainsi que pour la récupération.
Les montres connectées indiquent généralement la VO2Max, par combien faut-il la diviser pour obtenir une estimation de sa VMA ?
Table des temps de passage, vitesses, allures pour les fractionnés sur 400 mètres ainsi que pour la récupération.
Calcul des temps de passages pour fractionnés. En combien de secondes dois-je courir mes 200 mètres si j’ai une VMA de 15km/h ? Et bien pour la réponse, suffit de cliquoter.