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Fractionnés sur 1000 mètres, temps de passage, vitesses, allures, durée de récupération
Fractionnés de 1000 mètres, le must pour travailler endurance à vitesse élevée.
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Un bon ouvrier a toujours de bons outils :) Calcul d’allure au kilo, conversion km/h, tout ce qu’il faut pour construire ses séances de VMA sans se prendre la tête.
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Fractionnés 300 mètres, VMA, intensité, table des temps, vitesses, allures, récup
Fractionnés de 300 mètres : la séance la plus abordable. Table des temps de passage, vitesses, allures pour les fractionnés sur 300 mètres ainsi que pour la récupération.
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Par combien faut-il diviser sa VO2Max pour obtenir sa VMA ?
Les montres connectées indiquent généralement la VO2Max, par combien faut-il la diviser pour obtenir une estimation de sa VMA ?
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Fractionnés 400 mètres, VMA, intensité, table des temps, vitesses, allures, récup
Table des temps de passage, vitesses, allures pour les fractionnés sur 400 mètres ainsi que pour la récupération.
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Convertisseur vitesse en km/h en allure minutes/secondes au kilomètre et inversement
Convertir une vitesse en km/h en allure au kilo (min/sec au kilo) ou inversement.