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Cross

Des courses dans la boue, le cardio à fond, des relances à tous les virages, le cross, est la discipline la plus ardue qui soit de la course à pied.

Publié jeudi 2 février 2017

Cross de Rentilly 2017, la clé des champs !

Nouvelles aventures pour Denis : le cross de Rentilly du 8 janvier 2017, le championnat départemental de Seine-et-Marne (77), avec une possible (...)

Cross : rubriques associées

Courses

Mes récits de mes différentes courses, mes marathons et les autres...

Entraînements

Pas d’entraînement sans objectif ! Pas d’objectif sans volonté !

100 km

Une barrière mythique, 100 bornes, rejoindre le clan des 100 bornards...

10Km

L’adage dit : Quand on peut courir un 10km, on peut courir toutes les autres distances... Certes. Mais tout dépend de quelle façon on court le 10km.

20km

Rien de mieux qu’un fractionné 2x10km, ce qui nous donne cette course de 20km, l’emblématique 20km de Paris... Une merveille.

Actualités

Bon, je vais être honnête, ce ne sont évidemment que les actualités qui m’intéressent qui sont reprises. Je ne vais quand même pas publier tout ce qui se passe sur cette planète. Attention, parfois, des sujets assez improbables m’attirent... Méfiez-vous !

Agendas

Faire son planning des courses à venir, cela fait partie d’une bonne préparation. Cela veut dire que l’entraînement n’est pas sensé débuter trop tardivement... En théorie, évidemment. Découvrez de nouvelles courses dans ces agendas, marathon, 100km et autres 24 heures, et plus si affinités...

Journal d’un confini

La pandimie COVID-19, une putain de saloperie ! Fort heureusement, on garde le moral et on emmerde la faucheuse ! Allez on passe en mode résistance, on ne lâche rien et on ne retrouve après, lors d’un trail où on en chiera... Comme des confinis.

Marathons

La distance mythique, celle pour laquelle aucune abaque ne peut prédire avec certitude quel sera le chrono à l’arrivée, suffisamment longue pour faire jouer le mental, assez courte pour pouvoir se donner à 100% (enfin, 90% :) )...

Marche Nordique

De la marche rapide, avec des bâtons. Bon pour le cardio et le travail sur la VO2 max.

Nutrition

Élément clé à mes yeux et surtout primordial pour mon estomac ! Un peu de tri dans les gels et autres barres énergétiques s’impose...

Objectifs

Les petits objectifs annuels que l’on peut se fixer, histoire d’avoir une motivation nécessaire pour les mois à venir. Car rappelons-le, sans objectif, rien ne se passera de bien concret...

Semi-marathon

La moitié d’un marathon n’est pour autant réservée aux demi-athlètes...

Tests produits

Mes avis sur les produits et les équipements que j’ai eu l’occasion d’utiliser ou de manger...

Trails

Quand on en a marre de la route, rien ne vaut des petites balades dans la nature, de 20 à plus de 100 bornes, histoire de se dérouiller les jambes au grand air.

Triathlon

Triathlon, natation, vélo et course à pied, toujours dans cet ordre !